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墾丁春吶春浪音樂祭 規模大縮水「原創春天吶喊」音樂祭今年邁入第15年,全盛時期曾風光的橫跨2大場地、10個舞台熱鬧開演,今年雖如期在4月初開辦,但難敵大環境經濟不景氣,場地僅剩一處,舞台也悄悄縮減為8個,表演樂團也從以往最多300多組減少為200組。春浪唱一天 五月天 蘇打綠造勢近年來和春吶年年對尬的春浪音樂節,今年也酒店打工受到春假沒有連假的影響,將以往3天份的表演內容,全都濃縮在4月4日當天進行,「只有一天,能否請到夠份量的歌手就很重要了。」向來高舉主流音樂旗幟的「春浪音樂節」,今年祭出五月天和蘇打綠2大天團同台尬唱,向破天荒請來天后「阿妹」張惠妹壯「聲」勢的春吶叫陣。不過粉絲顯然並不認同春吶找來阿妹的作法,在網路上引起熱烈酒店兼職討論,有人直言此舉破壞了春吶原本強調的原創與獨立音樂精神,「根本只是為了刺激票房!」面對質疑聲浪,春吶主辦人Wade否認因為不景氣才以此舉刺激票房,他解釋15年來,春吶精神就是「單純的希望」,讓所有來到現場的樂迷都能聽到好音樂。他說阿妹是個非常出色的台灣歌手,也是台灣原住民的驕傲,「我們支持台灣本土的原創音樂租辦公室,這些音樂當然可以包括主流及非主流!」春吶唱三天 邀阿妹 王若琳來吶喊除了阿妹,春吶還有王若琳、張懸以及因電影「海角七號」翻紅的馬念先,加上200組獨立樂團,Wade信心滿滿表示,今年的節目絕對精采可期。春浪也不只有五月天、蘇打綠造勢,去年火速竄紅的盧廣仲被視為吸引學生族群的利器,擅唱情歌的梁靜茹也是表演嘉賓,最辦公室出租後還有伍佰&China Blue壓軸登台。春吶來勢洶洶,春浪主辦單位卻老神在在,表示完全不擔心票房遭瓜分,「畢竟2邊客群性質還是有差異,加上那邊大牌歌手表演分散在三天,我們集中火力,吸引力應該夠大!」

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轉載--醋葡萄乾,早上吃兩大匙(成本約5元 ),整天精力充沛葡萄乾能袪病延年 自由基的最佳剋星──葡萄乾 現在這個時代,葡萄乾是一種很普遍的食物,他不像生葡萄一般具有季節性,而且價格相當低廉,一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小,不起眼,但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。葡萄乾的營養價值非常高,它的主要成份為葡萄糖;葡萄糖在體內被吸收後,立刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此,它對恢復疲勞非常有效。除此之外,葡萄乾也含有非常豐富的鐵,所以它對貧血症狀也很有功效。 葡萄乾跟生葡萄最不同的地方為──葡萄乾必須經過曝曬的過程。正因為如此,它含有生葡萄所缺乏的貴重成分,其中的一種為多元酚。我們的身體有所謂「自由基」的物質,它的職責是保護我們的身體,以免受到病原菌的侵犯。不過,這只是在一般的情況之下才有的現象。一旦以某種理由使自由基的作用變成超常的話,它將會干擾到細胞的正常狀態,導致黑斑、皺紋等老化現象,並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。 為了保護身體,以免受到自由基之害,必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質。以食品所含有的抗關鍵字氧化物質來說,最為大眾所知曉的,就是紅葡萄酒所含有的多元酚。但是,「多元酚」有很多不同種類,它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話,最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的葡萄乾。 葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分,所以想多攝取多元酚的話,那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮,只吃裡面的果肉;這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。所以就這一點來說,葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多,所以很容易地連皮跟種子都吃進去,這樣的吃法才能得到效果,當然也能夠攝取到大量的多元酚。 葡萄乾加醋,將使效果更好 以效果方面來說,葡萄是不能跟葡萄乾相比的。以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說,它的化學組合只有單獨一個而已。然而,葡萄乾的化學組合卻有三到四個,而且連在一起,形狀顯得非常大。此種物質稱之為「花色素」,具有很強大的抗氧化力。葡萄乾經過曝曬後的效果也不能忽略的。 葡萄乾的第一個優點是,經過脫水的過程後,由於它的成分被濃縮,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。 葡萄乾的第二個優點是網站優化,它不像生葡萄容易腐壞,能夠長期地保存。葡萄乾含有很多的糖分,所以黴菌等微生物很難繁殖,保存起來相當地容易。 過去人們在製造葡萄乾時,喜歡把連皮帶子的葡萄曬乾,而後加以保存。這種做法以現代科學眼光看來,也是非常合乎道理。因為葡萄皮所含有的多元酚,具有防止黴菌生成的作用。說到此,相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。但是,有一種方法可以使這種好處倍增,那就是使用醋來醃漬葡萄乾。我們日常所使用的醋具有很多種功能,在如此眾多功能中,有幾種值得大書特書者,那就是: 1.提高我們身體的代謝機能。 2.快速地消除疲勞。 3.消除多餘的脂肪,使血流暢通,偏高的血壓降低,血壓歸於正常。 4.消除肥胖。 5.使胃腸機能轉好,消除便秘。由此可見,醋不僅能夠預防成人病,改善各種病症,同時也能夠解決女性的煩惱。葡萄乾與醋配合之後,葡萄乾將變成酸性,如此一來,使它所含有的花色素更趨安定。正因為如此,葡萄乾只要與醋配合,將有如老虎添翼一般,能夠更有利地發揮出花色素的效果。但是,由於葡萄乾含有的卡路里稍高,雖然他有益健康又美味可口,但還是不要吃太多。一天適合的葡萄乾攝取量為一大搜尋行銷匙,醋的攝取量也不宜超過一大匙。 加醋葡萄乾的做法 加醋葡萄乾做起來不費時也不費力,很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋﹝最好用天然釀造醋;各大超市均有售﹞就夠了。 以下介紹兩種醋葡萄乾的做法:一種是做好就可以吃;另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時間,從中選擇一種吧! ◎立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法:若是平常生活忙碌,那麼就把握時間,做一次份量的葡萄乾吧!因為做好後立刻就可以吃。 材料 一大匙的葡萄乾,一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。 做法 1.把一大匙葡萄乾放在盤子上面鋪平。 2.把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面, 澆好醋後靜置三十分鐘,待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。 ◎醃一夜後才能吃的醋葡萄乾:想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋,讓醋充分地滲入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。 材料 葡萄乾一杯﹝十天份﹞,醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。 一個能夠密封的容器。做法 1.把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。 2.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面,一直到醋淹過葡萄乾為止。 3.只要醃一夜,醋就會滲入澎湖民宿葡萄乾裡面,使葡萄乾膨脹了起來,一天吃一大匙就足夠了。如果不喜歡強烈酸味的話,不妨在浸泡的容器裡再加入一大匙冷開水,如此就能夠沖淡酸味。 醋葡萄乾的另外兩種吃法 1.醋葡萄乾加養樂多: 在喝養樂多或者優酪乳時,不妨加入一些醋葡萄乾,以替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄乾的風味會使養樂多更為可口,對健康的增進有很大的幫助。2.醋葡萄乾加沙拉: 在沙拉上面加一些醋葡萄乾,不僅能夠使氣味以及營養更好,同時也能夠使一盤沙拉看起來更為美麗奪目。 醋葡萄乾,治好與改善的疾病 : (1) 吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌(2) 醋葡萄乾對視力恢復非常有效 (3) 醋葡萄乾能美化肌膚(4) 吃醋葡萄能快速消除疲勞(5) 醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎(6) 醋葡萄乾治好老花眼(7) 醋葡萄乾大幅度改善貧血(8) 醋葡萄乾治好皮膚病 (9)  醋葡萄乾防止減肥後再復胖(10) 醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小(11) 醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善 (12) 醋葡萄乾 改善了痴呆症(13) 醋葡萄乾克服C型肝炎所導致的倦怠感(14) 醋葡萄乾治癒全身皮下出血 (15) 吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕(16) 醋葡萄乾使長年的膠原病婚禮顧問好轉

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